2020-12-20 00:13 UTC
东亚女性常见的贫血很多是缺铁性贫血，喝什么糖吃什么枣都没有卵用的，买复合维生素时看看有没有Iron就行了，找Iron含量高一点的买。
维生素和钙片可能是各种保健品里为数不多的实在货……其他的基本是不买立省100%
#勤俭持家
#再活五百年
Replies (4)
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@foxrose@go5.dev 2020-12-20 01:32
@yun5s@go5.dev
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@theta@o3o.ca 2020-12-20 01:49
@yun5s@go5.dev 太喜欢友邻各种生活贴士分享了，为生活经验匮乏的我带来福音，谢谢云老师
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@Luciferre@douchi.space 2020-12-20 01:57
@yun5s@go5.dev 一小把坚果原来这么多吗，我吃了一年还没吃完感觉快放坏了。。还有善存那个维生素，每次吃都胃难受唉浪费了都
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@alun@go5.dev 2020-12-20 08:44
@yun5s@go5.dev 我就是缺铁性贫血，医生开了补铁胶囊，还叫我不要吃素，要多吃肉，尤其是牛肉。另外吃补剂前后两个小时不能喝牛奶或者咖啡茶啥的，不然影响铁的吸收。