Post by @mathlikemeph@mastodon.ml

2026-03-27 00:02 UTC

@livefish третья же сеть - сеть значимости. Она отвечает у тебя за переключение двух сетей в разные режимы в зависимости от неоьходимой задачи. Раньше она выявляла опасность, теперь перенаправляет ресурсы мозга на две предыдущие сети: либо ЦИС получает основной ресурс работы, либо СРУ. В здоровом мозге вместе эти сети не работают. Однако, зная твой образ жизни, ты постоянно либо с включённой музыкой ходишь, либо что-то кодишь, настраиваешь, пишешь в тг параллельно всему... У тебя постоянно лупашит центральная исполнительная система, которая выжирает дневной ресурс концентрации, который у нас ограничен, и ты таким образом не даёшь работать дефолтной сети (СРУ). У тебя не происходит рефлексии над тем, что произошло, да и спишь ты чёрти знает как. И всё это также влияет на сеть значимости: она постоянно пытается тебя переключить на потребление, работая по отработанному паттерну, тем самым не давая мозгу отрефлексировать поступившую информацию ещё дольше.

Replies (1)

@mathlikemeph@mastodon.ml 2026-03-27 00:06

@livefish и получается, что у тебя мозг работает почти постоянно без переработки информации, эмоций, чувств. И это негативно влияет на мозг, он старается сбавить активную нагрузку, чтобы хоть какой-то сориентироваться. А на эту загрузку влияют и просто видосики, и музыка в наушниках, поскольку всё это заставляет мозг активно перерабатывать информацию. На мой взгляд, тебе стоит взять банально больше времени на отдых от цифрового мира, от музыки в голове и т.д., дать поработать рефлексивному механизму, чтобы устаканить внутренние противоречия, которые ты сейчас активно затыкаешь активностями, в том числе и внутреннюю тревогу по поводу всего происходящего вокруг, усталость от этого всего. Всё это чувствовать - нормально. Да, крайне неприятно, но с таким подходом можно прям очень сильно перегореть, и восстанавливаться будет тяжело.

Open ##1628507