Il kefir fa crescere anche i muscoli? Una revisione di Londra e Belfast ha studiato come l'intestino parla ai muscoli passando dal kefir e ha trovato effetti favorevoli sull'intestino, mentre gli studi che misurano davvero massa e forza sono pochi. Gli autori chiedono il confronto con la stessa dose di proteine senza fermentazione, quindi la risposta sui bicipiti dovrà aspettare. https://www.futuroprossimo.it/2026/10/kefir-intestino-muscoli-revisione/ @salute @scienze