2025-06-08 20:34 UTC
继 #太阳系三环首席劝人喝水官 后，打算成立一个 #银河系补钙专项小组 。
今天跟一个退休团在市内 hiking，听几位太太聊绝经生活，其中一个就提到自己现在骨密度低，后悔没有早一点补钙……
虽然说是50岁女性钙流失才会加速，但除了少数喝奶狂人大部分女性年轻时钙摄入就不太足，只是没有匮乏到出明显问题，并不代表不缺～～～～～
（不要空腹吃钙片）（多喝水呀多喝水）
Replies (1)
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@taketheredpill@go5.dev 2026-07-26 13:55
@yun5s@go5.dev 听云五老师的劝，我去年冬天就开始吃vd了！今天冬天继续。夏天晒得多感觉还行。